سرپرست مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد، از برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در بیماریهای غیر واگیر به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج ملی تغذیه، خبر داد.
سرپرست مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد، از برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در بیماریهای غیر واگیر به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج ملی تغذیه، خبر داد.
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد، دکتر محسن مرادی در این کارگاه آموزشی ضمن خوش آمد گویی به حاضرین، به ایام بسیج ملی تغذیه اشاره کرد و اظهار داشت: تغذيه و رژيم غذايي يکي از مسائل اساسي زندگي در دنياي امروز است که نه تنها براي تناسب اندام ،بلکه براي رسيدن به سلامتي و برخورداري از بدني آماده از هرلحاظ مورد توجه قرار مي گيرد .
وی ادامه داد: تغذیه را می توان به عنوان مهم ترین عامل حفظ سلامت جسمی و روحی افراد دانست.
میان وعده غذایی دانش آموزان را جدی بگیرید
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، نیز گفت: هدف هر شخص از تغذيه فقط سيرشدن نيست بلکه رسيدن شش گروه مواد مغذي به بدن است.
دکتر جانمحمد ملک زاده، افزود: این شش گروه مواد غذایی عبارتند از گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ، مغزها، گروه میوه ها، گروه، نان، غلات و ماکارونی، گروه لبنیات و شیر، گروه سبزیجات و گروه روغن ها، شیرینی ها و ادویه جات که اين مواد با تأثيرات خود باعث تأمين نيازهاي بدن و در نتيجه سلامتي اندام هاي بدن می شوند .
وی اذعان داشت: به بچه ها قبل از صرف غذا، شیرینی ندهید و میان وعده غذایی دانش آموزان را جدی بگیرید.
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، ادامه داد: اهمیت میان وعده در کودکان به علت قرار داشتن در سنین رشد چند برابر افراد معمولی است.
وی در خصوص اثرات کاهش وزن، تصریح کرد: بهبود سلولهای پانکراسی، افزایش حساست سلولهای کبدی و سلولهای ماهیچه ای به انسولین، کاهش فشارخون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، از مهمترین اثرات کاهش وزن است.
دکتر ملک زاده به افرادی که می خواهند کاهش وزن موفقیت آمیزی داشته باشند، توصیه نمود: دریافت کالری در طول شبانه روز مهم است پس محدودیت کالری شدیدی برای خود ایجاد نکنید، افزایش فعالیت فیزیکی داشته باشید، اصلاح رفتار تغذیه ای و سبک زندگی را در دستور کار خود قرار دهید و حمایت های اجتماعی- روانی داشته باشید.
به گزارش وب دا؛ کارگاه آموزشی تغذیه در بیماریهای غیر واگیر به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج ملی تغذیه، با حضور کارشناسان تغذیه مراکز بهداشتی درمانی، کارکنان مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد و کاردانهای بهداشتی، در سالن اجتماعات مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد برگزار شد.7-142
